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小麦粉なしのガトーショコラ




明るくなるのが
どんどん早くなる朝






天気の良い日は
庭をふらりとしたくなります。





プリムラは冬の寒さに強いので

毎年咲いてくれます。

最初は1株だったのに

どんどん増えています。

春だな^m^




昨日の日曜日

おやつに作ったのは

高橋典子さんレシピの
「小麦粉なしのしっとりガトーショコラ♪」





おからにココア
はちみつ黒糖

卵にバターにラム酒
牛乳なかったので~豆乳^m^

おからハンバーグを作った残りのおからで
作ってみました。





180℃で35分^m^

黒糖の量は少し減らして

8等分1枚152㎉( *´艸`)
カロリー控えめが嬉しい。


焼きたてより
時間をおいた方が

しっとり美味しくなると書いてあったので


待ちました~

夕食後まで^m^




できたての「楓のカッティングボード」に

濃い色のガトーショコラをのせました(^^♪

楓の木の色って
白っぽくってきれい♪

表面もさらさらで気持ちいいな

「メープルボード」ってなんだか美味しそう^m^






小麦粉が入っていないとは思えない^m^

おからだけって
言わないとわからないから

食べた後で
皆に言ってみたりして





夕食はこちらがメインかと思うほど
存在感たっぷり~


ポテトグラタンや
サラダにひじき煮、チキン^m^


夕食控えめにして

生クリームたっぷりで
今日は1枚食べてみよう~


カロリー控えめな分
生クリームたっぷり
つけちゃったりして💦



今度はカロリー控えめな
豆腐クリームに挑戦してみよう♪





最後まで読んでいただきありがとうございます。

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パパさんの手作り品♪


6Comments

pucupico  

No title

かもみんさん、こんばんわ♡
イイネボタンありがとうございます~(*^^*)
私も、ダブルでポチりしておきました~!!

そうそう、最近、明るくなるのが早くなってきましたね!
明るい時間が長くなると、なんだかウキウキしてきますよね~
植物たちが、一斉に芽を出して、花粉症だけど
今のこの季節、とっても好きです!

ガトーショコラがおいしそうで( *´艸`)
私も、1つ頂きたくなっちゃいましたw

ではでは

HIROKO♡

2016/03/29 (Tue) 00:06 | EDIT | REPLY |   

rei19780925  

No title

こんばんわ〜!久々にコメをさせて頂い来まぁした(´。✪ω✪。`)
体に優しいお菓子。いぃ〜なぁ!
おからは?黒糖は?蜂蜜は?なぁんて色々と想像は膨らみまぉしま。早々にチャレンジです✿˘︶˘✿ ).。.:* ♬*゜

2016/03/29 (Tue) 22:01 | EDIT | REPLY |   

hooziro_tazuko  

No title

これまたびっくりの
「おからのトーショコラ♪」

おからとは分からないしっとり感なんですねぇ、
1枚152㎉とはカロリー控えめが嬉しい。

美味しすぎて、沢山食べてしまいそうですねぇ。

2016/03/31 (Thu) 16:15 | EDIT | REPLY |   

eriloglogcamo  

No title

HIROKOさん♪こんばんは。
コメントありがとうございます^m^
イイネ~ダブルで嬉しいです♪

明るくなるのが早くなると
ウキウキしますね~
春はとっても好きな季節です。
いろんな物からパワーをもらえそうですよね^m^
確かに・・・花粉症は辛い・・・

おから~カロリー控えて、冬眠していた体に
喝を入れたいと思います(笑)

2016/03/31 (Thu) 18:59 | EDIT | REPLY |   

eriloglogcamo  

No title

reiさん♪こんばんは。
おから100gココア50g混ぜてハチミツ50mg🍯豆乳50ml
ラム酒少々入れてさらに混ぜます。
バター50gをクリーム状にしてまたまた混ぜて置きます。
別のボールに卵2個と黒糖50g~しっかり泡立てて
二つを一緒にして焼きました^m^
私は黒糖の量を45gにして~生クリームたっぷりでおいしくいただきました♪
これを考えた高橋さん~尊敬しちゃいます( *´艸`)

2016/03/31 (Thu) 19:05 | EDIT | REPLY |   

eriloglogcamo  

No title

ほおじろさん♪こんばんは。
おからにハチミツ🍯がしっとり良いんでしょうね。
冬眠していた体~そうとう絞らないと・・・です💦

安心して~食べてしまうから~恐ろしいです(笑)

2016/03/31 (Thu) 19:15 | EDIT | REPLY |   

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