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玄米のお弁当





今しか味わえない
きれいな桜の咲く風景



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もうしばらく
楽しみたいな(*´∀`*)




季節は春だけど
ちょっと冷え込む日もあって

インフルエンザBが流行っているらしい・・・
まだまだ注意が必要ですね。






柳澤英子さんの
「お弁当もやせるおかず 作りおき」を参考に作った
うずらの卵が入った
鶏挽き肉の
「のし鶏」





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お味噌が入っているだけだけど
十分美味しい♪






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レンジでできるから
簡単だよね~と

娘と作ってみました(*´艸`*)

ちょっとの卵は
反応がでないので

食べられそう






玄米生活も
復活して






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毎日のお弁当に入れています♪

油揚げを煮たり
お豆腐を炒ったり

大好きな胡麻和えを作ったり


お家のほうれん草も
そろそろおしまい



ハウスの中で冬越しした
ほうれん草は
味がしっかりしています。





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松本で買ってきた
安曇野のわさび海苔も入れました(*´艸`*)

ツーンとした辛さが美味しい♪


玄米は花粉症にもいいらしいので

息子やぱぱさんにも積極的に
食べるようにしてもらおう


私も
玄米を食べだしてから
血圧が下がっています。


皆で
体質を改善しよう~




最後まで読んでいただきありがとうございます。
素敵な暮らしをされている方がたくさんいます(*^^*)




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2Comments

shizuku  

かもみんさん、こんにちは。
桜と青空!本当に何度見ても気持ちが良いです❤

のし鶏!作ったことありません。なんかおせち料理みたいな特別な感じがしますね(^m^)
うずら卵が入って上品に見えて良いですね♪
味付けはお味噌だけなの?

玄米にして血圧が下がってきたんですか?良かったですね❤
我が家もパパさんが最初は嫌がっていたんですけど、今は全然平気です(^m^)
むしろ美味しいと言ってます。
今、我が家で欲しい物が精米機(笑)

お弁当美味しそうです❤
私の好きな物がいっぱい入ってます(^m^)

2017/04/27 (Thu) 16:54 | EDIT | REPLY |   

かもみん♪  

Re: タイトルなし


shizukuさん♪こんにちは。
今日も晴れてきれいな青空です。
いろんな花が咲きだして
プランターも寂しくなったので、お花を買ってこよう~と
喜んでいます(*´艸`*)

のし鶏は鶏のひき肉250おから50卵に味噌と塩コショウだけです♪
レンチンで簡単メニューでしたが、しっかり味もしました。
お味噌大好きな私にもってこいのメニューです。
玄米は、息子も喜んで食べています。
しっかり噛むからいいですね。
精米機ほしいんですね(*´∀`*)
我が家は田んぼがあるので、大きな精米機を使用してます。
白米にする手間が省けて、一石二鳥かな?

2017/04/28 (Fri) 11:23 | EDIT | REPLY |   

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